Body by Science – A Research-Based Program for Strength Training, Body Building
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Descrição
Sobre o Autor
Doug McGuff, é dono da instalação de treinamento pessoal de última geração Ultimate-Exercise. Ele dá palestras sobre ciência do exercício em todo o mundo. John Little é colunista da revista Ironman e inovador de três protocolos de treinamento revolucionários, incluindo o Max Contraction Training. Ele e sua esposa, Teri, são proprietários do Nautilus North Strength & Fitness Center e supervisionaram mais de 60.000 treinos.
Sobre o Livro
Em Body By Science, a potência do fisiculturismo John Little se une ao especialista em medicina de fitness Dr. Doug McGuff para apresentar uma fórmula cientificamente comprovada para maximizar o desenvolvimento muscular em apenas 12 minutos por semana. Apoiados por pesquisas rigorosas, os autores prescrevem um programa semanal de alta intensidade para aumentar a força, acelerar o metabolismo e construir músculos para uma experiência de condicionamento físico total.
Nome : Body by Science – A Research-Based Program for Strength Training, Body Building
Número de páginas : 312 páginas
Informação adicional
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